Yin & Yang Yoga - Stille und Bewegung
Workshop mit Holger Stockinger
Termin: Sonntag, xy.xy.2025
15:00 bis ca. 18:30 Uhr – inklusive einer Teepause
Veranstaltungsort: Claudia Johanna Tißen
Wittenburgweg 5
47906 Kempen
Preis: € 50,-- pro Person
Anmeldung: Claudia Johanna Tißen - cj.tissen-heilsorgerin@t-online.de
Die Wurzeln von Yin Yoga bestehen zum einen aus dem indischen Yoga und zum anderen aus dem chinesischen Daoismus.
Wir werden zunächst klassische daoistische Energie- und Atemübungen praktizieren.
Die Zeit des Winters wird den Organen Niere und Blase zugeordnet, deren Energien wir mit einer entspannenden Yin Sequenz stärken. Das hilft, in die Stille zu kommen, die eigenen Potentiale zu erspüren und so erfrischt ins neue Jahr zu starten.
Nach der Stille praktizieren wir dynamische Yang Sequenzen um Körper und Geist in Bewegung zu versetzen und um die Himmelsenergie zu aktivieren. Eine abschließende daoistische Meditation bringt die grundlegenden Kräfte von Yin und Yang körperlich, geistig sowie mental in Einklang.